BY ENNI MÖRK

 Mainos: Lapsimessut Tuli muisto kahden vuoden takaa. Olin viimeisiä aikuiskoulutustuella opiskelevia, ja opiskelin opintovapaalla positiivista psykologiaa Espanjassa. Hengailtiin kuukausi lapsen kanssa auringossa.  Tuo on ollut elämäni yksi parhaimmista ajanjaksoista, vaikka huhheijaa oli meillä myös vilinää ja koheltamista. Opin paljon, itsestänikin. Sain arkeen uutta potkua ja ehkä myös vahvuutta selvitä seuraavien vuosien rankoista kokemuksista.  Ikinä sitä ei tietenkään ole valmis itsensä kanssa. Surut ja ilot kuuluvat elämään, vaikka välillä surun aiheet ovatkin epäreiluja.  Ensi viikonloppuna juhlitaan elämää, iloa ja lapseni synttäreitä. Kahden viikon päästä jatketaan hulinoita  Lapsimessuilla . Lapsimessut 24.–26.4.2026 Helsingin Messukeskuksessa! t. Enni

Mulla on sulle vinkki, jos asut Etelä-Suomessa ja olet kiinnostunut hyvinvoinnista ja rentoutumisesta! Kukoistuksen Aika   on hyvinvoinnin tapahtuma täynnä oivalluksia, rauhaa ja lempeää muutosta. Tapahtuma järjestetään 18.4.2026, Krapin Onnelassa, jonne kokoontuu joukko ihmisiä, joita yhdistää yksi teema: halu voida hyvin, kokonaisena ja omannäköisesti.  Kukoistuksen Aika on tarkkaan suunniteltu hyvinvoinnin tapahtuma, jossa yhdistyvät laadukas asiantuntijatieto, kokemuksellisuus ja rauhoittava, UPEA ympäristö. Päivä rakentuu Eino Leino -salin vaikuttavista puheenvuoroista, joissa tunnetut ja arvostetut puhujat johdattavat osallistujat ymmärryksestä oivalluksiin ja kohti konkreettista muutosta.  Menisin, mutta... Tämä olisi täydellinen tapahtuma osallistua, mutta en pääse tänne ja haluan aidosti vinkata tästä seuraajakunnalleni pro bonona. Järjestän lapselleni syntymäpäiväjuhlat samana päivänä, joten minulla on tiedossa vilinää.  Olisiko sulla aikaa keskittyä itsees...

Läsnäoloharjoittelija täällä taas hei!  Ootko valmis superlyhyeen harjoitukseen? Mitä muistat viime viikosta?  Muistatko monessako palaverissa istuit? Vai muistatko kuitenkin sen uuden kahvilan missä kävit, tai uuden lenkkipolun, jossa juoksit? Sä muistat viikolta ne hetket, jotka on uusia.  Et niitä arkisia rutiineja. Ja jos elämä on vaan arkea ja saman toistoa, elämä voi tuntua lipuvan ohi.  Oon kokenut, että uudet pienetkin kokemukset saa elämän tuntumaan pidemmältä. Yksi päivä syötiin lounasta ravintolassa työkavereiden kanssa. Sitä ei useinkaan tehdä ja se on heti jäänyt mieleen. Kokeile tehdä täällä viikolla yksi pieni juttu, mitä et ole ennen tehnyt.  Sen ei tarvitse olla mikään iso juttu. Esimerkiksi eri reitti kotiin, yksi uusi leikkipuisto lapsen kanssa, jäätelöä saunassa... Me oltaisiin haluttu lähteä ulkomaille pääsiäislomalla. Kuitenkin aika moni paikka olisi ollut kiinni, joten päätettiin, että otetaan kaikki irti kotona lomailusta.  No mitä l...

  Yritätkö säkin välillä kontrolloida muita ihmisiä tai tilanteita?  Kelaa, että on ihmisiä, jotka on tatuoineet ihoonsa tämän teorian mukaisen voimamantran eli let them!  Läsnäoloharjoittelija täällä moi!  Pääsiäinen meni ja huomaan, että ajatukset kääntyy kevääseen, samalla ehkä myös vähän itseeni. Oon kuunnellut kirjaa, jossa puhutaan paljon ‘let them’ -teoriasta. Mel Robbinsin kirjoittama samaa nimeä kantava kirja on ollut alusta saakka huikeaa kuunneltavaa. Teoria kertoo yksinkertaisimmillaan siitä, että annetaan muiden olla mitä ovat, eikä yritetä kontrolloida kaikkea ympärillä. Oon huomannut ymmärtäväni ihmisiä taas vähän paremmin. Välillä jopa nauranut ajatukselle, että osa meistä on edelleen 8-vuotiaita aikuisten kehoissa (itseni välillä mukaan lukien). Samaan aikaan oon miettinyt tätä myös toiselta kantilta. Jos useimmiten “antaa olla” ja vetäytyy tilanteista tai ihmisistä, eikö silloin jää helposti myös kohtaamatta asioita, jotka voisi opettaa jotain? Mis...

Kaupallinen yhteistyö: I Love me / Messukeskus I Love me -messut - ne tulee taas! Kuinka kivaa on olla pitkästä aikaa mukana I love me -messuilla vaikuttajana. :)  I love me 2025 järjestetään 17.–19.10.2025 Helsingin Messukeskuksessa .  Ja nyt pääset kurkistamaan etukäteen mun valitsemia messujen parhaita tarjouksia ja vinkkejä. Löydät lisää vinkkejä ja arvontoja mun Instagramista @ennimork . Cailap Cailap on suomalainen perheyritys ja yksi maamme johtavista kauneustuoteyrityksistä. Cailap on mukana messuilla ja osastolta löydät kauden tärkeimmät kauneusvälineuutuudet sekä kampaustarvikkeiden klassikot. Mukana on myös runsas valikoima hiuskoruja ja koruja, joista sain näytteitä kotiin jo etukäteen. Testissä mulla nyt  teddy hiusdonitsit eri väreissä upeita kultaisen värisiä korvakoruja hiusten kiharrussetti .  Messupisteellä saa myös opastusta tuotteiden käyttöön. Kuoriva ihokarvanpoistaja Mun silmiin osui messutarjouksessa oleva kuoriva ihokarvanpoistaja   ja...

Mulla on  jänniä uutisia. Tehän tiedätte, että opiskelin viime keväänä positiivista psykologiaa ja olen jo pitkään ollut hyvin kiinnostunut siitä, miten ihmismieli toimii.  Kiitos tekoälyn, olen tässä vaivihkaa kehitellyt ehkä hienointa innovaatiota pitkään aikaan... Mun idea on nimittäin julkaista maailman mullistavaa tekoälypohjainen innovaatiota nimeltä Tekoälyterapeutti ENNI AI, joka on siis maailman ensimmäinen täyden palvelun tekoälyterapeutti ja löytyy tulevaisuudessa ilmaiseksi sun puhelimestasi. Meillä Suomessa tilanne on tällä hetkellä karu: Nuoret tarvitsevat entistä enemmän keskusteluapua, mutta terapeutteja ei ole vapaana. Aikuiset uupuvat töissä ja työterveyshuolto on ruuhkautunut. Ammatillisen koulutuksen leikkaukset, työpaikkojen sopeutustoimet ja jo pitkään jatkunut epävarma työtilanne kuormittavat niin nuorten kuin aikuistenkin mieliä. Julkinen terveydenhuolto on jo nyt venytetty äärimmilleen. Mulla on tähän ratkaisu: ENNI  AI – virtuaalinen terapeutti,...

Matkustaminen kesällä 2022? Onko maailma auennut, uskaltaako matkustaa? Onko tosiaan totta, ettei Espanjaan vaadita enää qr-maahantuloilmoitusta, vaan maahan pääsee Suomesta yhdellä tulosteella ja passilla? Niin se on! Keväällä, kaiken kiireen ja sekamelskan keskellä sain omasta mielestäni tosi hyvän idean: varaanpa matkat itselleni ja tytölleni kahdestaan Espanjaan. Ei kauaa nokka tuhissut, kun Finskin lennot oli jo varattu ja sitten iski pienoinen paniikki. Miten hemmetissä selviän kahdestaan superaktiivisen lapsen kanssa viikon vailla mitään tukiverkostoa? Vähän vielä tiesinkään, mitä kaikkea matkan varrelle sattuisi kevään aikana. Lähdetään vaikka siitä, että olemme olleet vuoroviikoin kipeänä koko kevään ajan ja kaiken lisäksi mursin vielä varpaani kolmisen viikkoa sitten ihan typerällä tavalla kotona etätöissä.  En muista, koska olisin ollut näin väsynyt. Tuntuu, että talon rakentamiseen liittyvien päätösten tekeminen on helpompaa kuin suunnitella kenen luona lapsi on yötä vi...

Mieli ja terveys En ole varma moniko lukijoista on tietoinen siitä, että aloitin noin vuosi sitten striimaamaan  ja keskustelemaan säännöllisesti mielenterveyteen liittyvistä asioista livelähetyksissäni. Olen kokenut aiheen todella läheiseksi omalla kohdallani, sillä olen viimeisten parin vuoden aikana ollut itsekin aivan uudenlaisessa myllerryksessä mielenterveyteni kanssa.  Miksi mielenterveysongelmat kuulostavat pahalta? Vähän aikaa sitten törmäsin Twitchin puolella erääseen katsojaan, joka tunnisti minut toiselta kanavalta mt-ihmisenä (viittasi siis mielenterveysongelmiini).  Olenkin miettinyt, että miksi sana mielenterveysongelma kuulostaa päässäni jotenkin pahemmalta kuin vaikkapa jokin tavallinen termi, kuten  fyysinen vaiv a tai oire .  Niinpä olen alkanut pilkkoa sanaa päässäni mieleen ja terveyteen, sillä se kuulostaa mielestäni aika hiton hyvältä. Pidän nimittäin arvokkaana sitä, että tiedän miltä masennus ja ahdistava olo tuntuvat. Ei niitä kukaan...

Kuvassa näkyvä paita saatu lahjaksi: Bubbleroom.fi Miksi pysähtyminen on tärkeää? Kevään lempihetki on se, kun kirsikkapuut alkavat kukkia ja saan ikuistaa kamerallani ne sinistä taivasta vasten. Tässä hetkessä on aina jotain taianomaista. Miten jokin yhdistelmä voikin näyttää niin kauniilta?  Olen jo vuosia ihastellut vaalenpunaisen ja vaaleansinisen yhdistelmää. Erityisesti mieleen ovat jääneet illat rannalla Espanjassa auringonlaskun aikoihin. Se hetki kun aurinko laskee vuorten taakse ja valo alkaa hämärtyä, on maaginen. Horisontissa näkyy taivaan haalean vaaleanpunainen väri, joka yhdistyy kimmeltävän meren siniseen sävyyn.  Vaaleanpunaisen värin merkitys itselleni Tässä ehkä syy, miksi vaaleanpunainen on lempivärini. Se muistuttaa minua lapsuudesta ja onnellisista hetkistä elämässäni. Espanja ja siellä syntyneet muistot, sekä kauniiden asioiden ihastelu, lapsuusmuistoihin palaaminen ja hetkessä eläminen ovat minulle tärkeitä asioita.  Elämä on niin kovin hauras, ku...

Lomatunnelmissa Espanjassa Kotiuduin taas vaihteeksi Espanjasta, jossa kävin viime viikolla määmatkalla. Tosin virallisesti en ollut reissussa ihan yksin, mutta ilman pikkuneitiä kuitenkin. Ostin liput extemporena muutamia päiviä ennen lentoa, kun joku niitä kauppasi Facebookissa. Reissu osui tosi hyvään saumaan, sillä tässä kuussa ei ollut työvuoroja enää ollenkaan. Espanjassa oli ihan kesä, sellainen mitä Suomenkin kesät parhaimmillaan on. En ollut ihan niin lämpöisiin päiviin edes varautunut, enkä ottanut bikineitä mukaan ollenkaan. Onneksi kämpiltä löytyi kesäisempiä lainavaatteita ennen kuin pääsin ostamaan oman uikkarin. Mulla oli kuitenkin pääajatuksena mennä reissuun parantelemaan ihoa, sillä talvi ei todellakaan tee hyvää mun atoopiselle iholle (josta voitte lukea lisää täältä ). Tuo postaus onkin kerännyt ihan hirvittävän paljon kommentteja, joten en taida olla yksin ongelmieni kanssa. Taas tänä vuonna olen about marraskuusta lähtien näyttänyt enimmäkseen kävel...

Postauksessa näkyvä rintakoru on ilmaistuote Lindexiltä. 4 x asiat, joita kaipaan juuri nyt Kesäloma ja vapaus tehdä mitä vain? Nyt on aikaa ulkoilla, kuntoilla ja syödä hyvin sekä lepäillä sohvalla sarjoja katsellen. Totuushan on, että reissaaminen ja kesä nyt yleensäkin sekoittivat mun rytmin ihan kunnolla, joten täällä eletään ihan aitoa lomaelämää. Tästä syystä huomaan päivä päivältä kaipaavani enemmän jonkin sortin rutiineja ja omaa aikaa. Niinpä listasin alle muutamia asioita, jotka mielessäni ovat viime aikoina pyörineet. Ne neljä asiaa, joita kaipaan tällä hetkellä eniten arkeeni ovat...     1. Lenkkeily Välillä tuntuu, että aktiivisista juoksukausistani ei ole kuin muutama vuosi aikaa. Kun tarkemmin lasken, aikaa onkin kulunut jo yli viisi vuotta siitä, kun viimeksi lenkkeilin säännöllisesti. Säännöllisen epäsäännöllisesti lenkkeilin vielä raskausaikana, mutta sen jälkeen juoksulenkkarit ovatkin seisseet kaapissa lähes koskemattomina. Niinpä...

Mitä uusin tatuointini minulle merkitsee? Entä miten muut ihmiset suhtautuvat tatuointeihini?  Tässä uusimmassa postauksessa kerron punaisen kolmiotatuointini merkityksen. Siro, symmetrinen ja hieman kädenliikkeiden mukana muotoaan muuttava tatuointi on osoittautunut päivän piristäjäksi, sillä se on kerännyt lähipiirissäni ihastuneita huokauksia ja myös yllättyneitä ilmeitä.  Parasta tatuoinnissa on se, että joka kerta kun katson rannettani, muistan tatuoinnin merkityksen ja osaan arvostaa elämääni hieman enemmän. Omasta puolestani voin siis sanoa, että otin erittäin hyvän tatuoinnin.  Uusi tatuointini Olen näköjään hurahtanut kädessä oleviin tatuointeihin kunnolla, sillä tämä oli jo neljäs hankkimani kuva oikeaan käteeni. Vielä on parissa sormessa tilaa, mutta luulen, että toistaiseksi käden tatuoinnit olivat kuitenkin tässä. Alle puolen vuoden aikana olen haalinut käteeni jo kaksi tatuointia...  Mikään ohimenevä innostus tämä ei ole, sillä oti...

Kaupallisessa yhteistyössä PowerMindin kanssa. Oletko halukas elämään astetta huikeampaa elämää ja oletko valmis saavuttamaan tavoitteesi? Onko jokin, mikä estää sinua pääsemästä haluamaasi tavoitteeseen? Haluatko elää vapaana ilman rajoittavia uskomuksia ja käytösmalleja? Rakas, äärettömän taitava, ystävällinen ja helposti lähestyttävä ystäväni mentaalivalmentaja Riikka Turunen on oikea ihminen tarjoamaan sinulle työkaluja, joilla pääset askeleen lähemmäs omia tavoitteitasi. Hänen ansiostaan instastani @ennimork löytyy nyt arvonta, jossa palkintona on kolmen kerran yksilövalmennuspaketti, arvoltaan lähes 200 euroa! Voin todellakin lämmöllä suositella Riikan valmennusta kaikille, sillä tiedän, miten paljon yksinkertaisetkin rajoittavat ajattelumallit estävät asioita tapahtumasta. Olen sikäli onnekkaassa asemassa, että ystävänäni on tällainen mielenhallinnan ekspertti, sillä hänen avullaan olen saanut itsekin paljon uusia näkökulmia, työkaluja sekä inspiraatiota elämään...

Kaupallinen yhteistyö: Personal Planner  Unohdin ihan mainita, että Instagramin puolella on käynnissä arvonta vielä sunnuntain ajan. Jollakin onnekkaalla seuraajalla on mahdollisuus voittaa itselleen  Personal Planner , eli täysin personoitavissa oleva tyylikäs kalenteri. Kalenteriin voi lisätä mm. läheisten syntymäpäivät, tärkeät tapahtumat ja vaikkapa weekly boostin . Myös kansi on tietysti täysin personoitavissa ja valmiitakin vaihtoehtoja löytyy runsaasti. Sain kokeilla oman kalenterin tekoa ja kuvissa näkyy luomani Personal Planner . Kalenterin teko sujui näppärästi pienten alkuhankaluuksien jälkeen, sillä suunnitteluohjelma selvästi toimi parhaiten tietokoneen selaimessa. Kalenterin tilaaminen oli kuitenkin todella helppoa ja kalenterin toimitus oli yllättävän nopea. Kannattaa kokeilla! Käy katsomassa lisäohjeet arvontaan Instagramin puolelta ja muista osallistua mukaan. Arvon voittajan huomenna illalla. Onnea arvontaan! t. Enni Postaus on toteutet...

V oitin huhtikuussa Z adaalta lahjakortin Timma-palveluun ja haluaisin kertoa käyttökokemuksia Timman kautta varatuista hoidoista. Postaus ei ole yhteistyöpostaus, vaan halusin aidosti kertoa mihin kaikkeen Timma-palvelua voi hyödyntää.  TIMMA Timma  on kauneuden ja hyvinvoinnin ajanvarauspalvelu, jonka kautta voit varata aikoja hius-, kauneus- ja hierontapalveluihin edullisesti. Timman sivuilta myös bongasin, että palvelun avulla löydät  kampaajien alennetut tyhjät ajat , eli Timmaa käyttämällä voi saada tarvitsemansa palvelun halvempaan hintaan. Timma toimii hyvin selaimessa  timma.fi/  sekä mobiilissa ( Play-kauppa / App Store ). Voit vertailla paikkoja helposti hinnan, arvostelun tai sijainnin perusteella. Itse suosin kartan käyttöä, sillä Timma näyttä saman palvelun eri hinnat kartalla. Timman käyttö on helppoa. Valitse ensin kaupunki ja haluamasi palvelu. Voit myös siirtyä kartalla haluamaasi sijaintiin, kuten toiseen kaupunkiin. Valitse...