BY ENNI MÖRK

Kirjoittelin aiemmin projektistani toteuttaa lastenkirja. Tekoälykokeiluna tekemäni lastenkirja " Elman matka voittajaksi ", on saatettu vihdoin maaliin. Satukirjani omakustanteinen julkaisu on 10.6.2024, jonka jälkeen se on tilattavissa Amazonin verkkokaupasta. Voin tehdä kerralla kimppatilauksen, eli jos haluat oman kappaleesi esimerkiksi omistuskirjoituksella tai ainakin ehdottomasti halvemmilla postikuluilla, laita mulle Instagramin puolella yksityisviestiä, niin olen yhteydessä sinuun ja laitan lisätietoja. Kirjan hinta on 15 euroa ja se on tehty rakkaudesta lajiin. Kurkkaa lisätietoa kirjasta: https://elmanmatka.carrd.co/ t. Enni

Opintovapaalla Espanjassa Vietän kuukauden Espanjassa opintovapaalla ja opiskelen positiivista psykologiaa. Nyt on reilu viikko vierähtänyt, kun somefeedit täyttyivät siitä, että Suomi on taas maailman onnellisin maa. Tätä makustelleena löysin opiskelumatskuista hyvän jutun, joka loppuu ajatukseen: " Eihän me vain tyydytä ja olla siksi onnellisia? "  Ps. Tutkimuksessa ei kysytty onnellisuutta vaan tyytyväisyyttä elämään.  Positiivinen psykologia Positiivinen psykologia on saanut kritiikkiä siitä, että ihminen puhuisi ongelmansa pois ja päättäisi olla onnellinen, jolloin vastuu muutoksesta jäisi täysin yksilölle itselleen. Kuitenkin ihmiset ovat jatkuvasti muiden kanssa tekemisissä, ja oli se sitten työpaikka, ystäväpiiri tai mikä vaan, jossa vaikeuksia kohtaa, niin tämän mukaan kenenkään muun ei tarvitsisi ottaa vastuuta ongelmien korjaamisesta.  Ongelmien puhuminen pois ei auta, sillä eivät asiat yhtäkkiä ala sujua paremmin (tietysti riippuu paljon myös itse ongelmasta)....

Suomen siistein auto? Johan se oli aika julkaista kuvia täällä bloginkin puolella mun "uudesta" autosta. Olen vuosia jo hehkuttanut, että tykkään ihastella vaaleanpunaisia asioita, ja tätä se siis tarkoittaa. Kesällä teippautin mun auton ruusukullan väriseksi. Miksi? Koska halusin.  Mun auto oli perusväriltään harmaa ja aina kun ajelin sillä, niin mietin, että elämä on kyllä liian lyhyt harmaalla autolla ajettavaksi. Silloin kun ostin auton, niin meinasin jo teippauttaa sen valkoiseksi. Onneksi jäin hautumaan ideani kanssa, sillä onhan tämä nyt ihan pirun hieno! Hankkimani Bemari, tarkalleen ottaen BMW 420i, ei ole mulle vain auto – se merkkaa paljon enemmän. Se on todiste mulle itselleni, että mä pystyin siihen, sillä autoon liittyy paljonkin onnistumisen kokemuksia mm. uraan ja ylipäätään elämään liittyen. Mulla onkin teoria, että jos pistää auton kuntoon, niin koko elämäkin järjestyy sen jälkeen! "jos pistää auton kuntoon,  niin koko elämäkin järjestyy sen jälkeen...

  Mistä vaativuus itseään kohtaan kumpuaa? Terapeutti kysyin minulta eilen, että oletkohan sä oikeasti antanut itsesi levätä kunnolla ollessasi kipeä? Tällä hän viittasi siihen, että olen lähes joka vastaanotolla aloittanut tervehdyksellä: "Moi, mä oon taas kipeä". Vaan olenko antanut itseni levätä? Luulisin, joo, mutta en oikeastaan enää tiedä, koska olen sairastellut kohta kolme kuukautta on-off flunssaa. Terapian myllertäessä elämääni kaiken sivussa, jäin pohtimaan, kuinka olen jo pitkään tajunnut mielen voiman. Mielellä on iso vaikutus hyvään oloon, mutta jos ei anna itsensä päästä siihen moodiin, että täytyy pysähtyä, niin ihminen pystyy tekemään ihmeellisiä asioita. Kunnes ei pystykään. Tästä koin parhaan opetuksen muutama vuosi sitten, kun en kuunnellut omaa itseäni, jolloin kroppa alkoi oireilla. Olen aina inhonnut sairaslomia. Podin ihan hirvittäviä syyllisyyden tunteita joutuessani olemaan raskausaikana monta kuukautta sairaslomalla. Olin määräaikaisessa työsuhteess...

Mieli ja terveys En ole varma moniko lukijoista on tietoinen siitä, että aloitin noin vuosi sitten striimaamaan  ja keskustelemaan säännöllisesti mielenterveyteen liittyvistä asioista livelähetyksissäni. Olen kokenut aiheen todella läheiseksi omalla kohdallani, sillä olen viimeisten parin vuoden aikana ollut itsekin aivan uudenlaisessa myllerryksessä mielenterveyteni kanssa.  Miksi mielenterveysongelmat kuulostavat pahalta? Vähän aikaa sitten törmäsin Twitchin puolella erääseen katsojaan, joka tunnisti minut toiselta kanavalta mt-ihmisenä (viittasi siis mielenterveysongelmiini).  Olenkin miettinyt, että miksi sana mielenterveysongelma kuulostaa päässäni jotenkin pahemmalta kuin vaikkapa jokin tavallinen termi, kuten  fyysinen vaiv a tai oire .  Niinpä olen alkanut pilkkoa sanaa päässäni mieleen ja terveyteen, sillä se kuulostaa mielestäni aika hiton hyvältä. Pidän nimittäin arvokkaana sitä, että tiedän miltä masennus ja ahdistava olo tuntuvat. Ei niitä kukaan...